Azoknak ajánlom ezt a bejegyzést akik szeretnék más szemszögből megismerni a meditációt. Az alapinformációkat mindenki tudja, bárhol lehet olvasni erről a neten. Jöjjön most egy olyan verzió ami felhívja a figyelmedet a meditáció negatív oldalaira és annak komolyságára. Úgy látom túl könnyedén állunk a témához és mivel azt az információt kapjuk hogy ez akár otthon, egyedül is végezhető, csupa-csupa jót tesz nekünk. Nem. Nem feltétlenül.
MEDITÁCIÓ. MEDI-TÁ-CIÓ. MEDITÁ-CIÓ.
Forrás: pinterest.com
Ha ezt a szót halljuk, rögtön egy tibeti szerzetes képe jelenik meg aki meditál az erdőben vagy naplementében egy vékony, fitt hölgy. A meditáció nem ilyen egyszerű és túlmutat azon hogy például törökülésben, kezünket a combunkra rakva ellazulunk. A meditáció egyfajta relax, az biztos de nem meríti ki annak fogalmát. A meditáció során egy megváltozott tudatállapotba kerülünk amit nem lehet -csak kellő gyakorlással- könnyen elérni. Tévedés hogy bármilyen mély légzés technika megfelelő. A meditáció tudatállapot amiben nincs gondolatod. Ez egy nagyon nehéz dolog, az nem meditáció ha gondolatod van. Mikor átlépsz egy másik tudatállapotba és mondjuk megijedsz 'mi ez a furcsa érzés', ki is libbentél belőle. Ha csak befelé figyelsz és ülsz a szoba közepén, ez még nem meditáció. A meditáció jó akkor ha jól tudod csinálni és nem viszed túlzásba. Valamiért erről nem írnak sokat a neten de ha nincsenek gondolataid, nem használod az agyadat. Ha arra törekszel hogy ne használd az agyadat naponta kétszer fél órát, azzal megnehezíted az agyad működését mert az AGYra mindig szükség van.
Forrás: pinterest.com
Az AGY-gyal vagy, vagyis VAGYok. Ez némileg ellent mond annak ami manapság a csapból is folyik de ha próbáljuk logikusan átgondolni a dolgot, az egyszerűség, természetesség példáján, ráébredhetünk hogy mi, európai emberként nem feltétlenül kell mindenben utánoznunk amit nálunk okosabb népek tesznek -és nem azért mert nincs jogunk- hanem mert azt nekünk nem kell csinálni. Van erőd, türelmed, kedved egy vagy két műszak után VALÓJÁBAN, TÉNYLEGESEN meditálni fél vagy egy órát, talán emiatt fél órával hamarabb felkelni reggel? Tibetben az emberek egy része arra született hogy ezt csinálja, neki nem kell boltban dolgozni, céget irányítani, sorban állni a postán, gyerekként nem jár majálisokra, sergőzni és nem ír esszét az Antigoné c. könyvből.
Forrás: pinterest.com
A meditáció jó dolog ha figyelsz rá és jól csinálod, célja a megtisztulás, lelki béke elérése, belső Önmagad és a válasz megkeresése lenne. Ha ezt nem jól csinálod de mégis sikerül átlépni egy másik tudatállapotra, az akár a meditáció állapota akár valami más, egyéb energiák, identitások, szellemek energiái rákapcsolódhatnak a tieidre. Ez talán még nem is baj, ha nem engeded azokat magadba. Ha nem vagy erős, megmaradnak benned és más energiákat működtetsz magadban. Lehet hogy csak a kedved lesz rossz, talán valaki más gondolatait kapod meg vagy beléd költözik, nem vicc, a meditáció nem játék.
A meditáció hasznos és napi pár perc szükségeltetik a testnek, léleknek de nem több. Ha szeretnétek, a következőkben tovább viszem ezt a gondolatmenetet ☺
Ha tetszett a cikk, oszd meg és kövesd a facebook oldalamat: https://www.facebook.com/lotuszuzenetek/ :)
Comments
Post a Comment